Virtų pupelių užtepėlė mažyliui

Ar mažyliams duodate retsykiais paskanauti pupelių? Būtinai paragaukite – jos labai maistingos, turi daug folio rūgšties, reikalingos mažyliui augti ir vystytis. O mes siūlome pasigaminti iš virtų pupelių ir vieną paprastą patiekalą.

• stiklinė baltų pupelių; • truputis česnako (jei mažylis jo jau ragavęs) arba pakaks ir prieskoninių žolelių; • 2 šaukštai natūralaus jogurto; • truputis druskos.

Paruošimas: 1. Pupeles per naktį pamirkykite vandenyje. 2. Vandenį, kuriame pupelės mirko, nupilkite ir, užpylę šaltu vandeniu, virkite jas apie 25-30 min., kol suminkštės. 2. Sumalkite jas blenderiu, kartu su natūraliu jogurtu ir prieskoninėmis žolelėmis ar trupučiu česnako, galite paskaninti ir mažu žiupsneliu druskos. 3. Tepkite ant duoniukų, trapučių. P.S. Jei paštetą skaninsite česnaku, atminkite, kad medikai rekomenduoja mažyliams jo ragauti nuo 2 metų. Skanaus, mažyliai!