Obuoliai – turbūt populiariausi vaisiai Lietuvoje,o svarbiausia, kad mūsų soduose užaugintų obuolių mažyliams galime pasiūlyti visus metu. Šie vaisiai turi daug B grupės vitaminų, taip pat C ir PP, karoteno, kalio, pektino. Svoris: 1 vidutinio dydžio obuolys – 100–130 g. Sezoniškumas Lietuvoje: nuo liepos pabaigos (alyviniai obuoliai) iki spalio mėn. Bet žieminiai obuoliai gražūs ir skanūs išsilaiko beveik iki kitų metų derliaus. SVARBU: – žali obuoliai, jų sultys netinka mažyliui, jei jo viduriukai laisvesni ar pučia pilvuką. Tokiam vaikui pasiūlykite apvirto arba kepto obuoliuko; – gabalėliais supjaustyti ir šaldiklyje sušaldyti obuoliai vėliau gali būti puiki priemonė dygstančių dantukų skausmui mažinti – tik svarbu obuolio gabalėlį įdėti į specialų kieto maisto kramtuką, kad mažylis, dantenomis atšildęs obuolį, neužspringtų; – vyresniems nei 1 metų mažyliams užkietėjus viduriukams galima pasiūlyti piene išvirtų obuolių.